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在健身视频中,狮子座男生还会分享一些健身经验和心得,告诉你如何锻炼肌肉,如何减脂塑形等。他们会告诉你肌肉的运动原理,比如通过增加肌肉负荷来提高强度,增加肌肉纤维来加速增长等等,这些知识不仅有助于提高健身效果,还可以帮助你更加科学地运动。
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