成都处女座大叔——强迫症患者的自我治疗之路

在成都的某个角落，有着一个身材高大、面容严肃的大叔，他的名字叫做王先生，是一名处女座的人。他的工作是一名摄像师，平时性格沉默、内向，很少与人交流，但是大叔却有一个不为人知的秘密——他患有严重的强迫症。

强迫症是一种常见的心理疾病，常常表现为强迫思维和强迫行为，使得患者不能自主地控制自己的想法和行为。王先生也是如此，他对于环境卫生、整洁度，以及自己工作中的细节要求非常高，凡是有一点不符合他的期望，他就会感到非常不舒服，甚至会影响到他的正常工作和生活。

但是，对于王先生来说，强迫症并不是一个不能克服的难题，他意识到了自己患病的问题，并且开始自我治疗。

王先生的自我治疗之路可以说是非常的坎坷和漫长，但是他通过自我调节、寻求帮助，最终成功地控制了自己的强迫症，如今的王先生已经变得更加开朗、自信，也更加有耐心和大度。

首先，王先生开始了自己的自我调节。他特地买了一些自我认知的书籍，通过阅读和实践，认识到了自己的问题，学会了如何面对它们，缓解自己的负面情绪。例如，当他在工作中因为某些因素导致无法满足自己的标准时，他会告诉自己“放松一下，不需要太过苛刻”，或者“此时此刻一切顺其自然，不必把自己弄得那么紧张”。

其次，王先生也寻求了专业的帮助。他找到了心理医生，寻求更加专业的治疗方法和咨询。心理医生帮助他更好地理解自己的强迫症，告诉他如何避免强迫行为，并向他介绍一些心理技巧和疗法。

最后，王先生也通过增加自我信心、不断自我鼓励，逐渐克服了自己的强迫症。他告诉自己，每周去打篮球锻炼一次身体，放松一下，也会对工作更有帮助。他也会在工作中给自己留下一些小错误，让自己逐步接受不完美的现实。通过这些自我调整、积极面对问题，王先生逐渐地控制了强迫症，换来了更健康、更幸福的生活。

在控制好了自己的强迫症之后，王先生的工作更加得心应手，社交也变得更加顺畅，对自己和他人的要求也变得更加宽容和理解。他通过自我治疗，变得更加独立、自信和强大，也教给了我们如何正确面对并克服强迫症这一困扰。我们从王先生身上学到了很多东西，学会坚持、学会自我调整、学会向周围寻求帮助，才是人生中最重要的【方开星座】财富。