双鱼座是一个温柔、梦幻、敏感而又爱幻想的星座。他们往往极具同情心和敏感度，容易被外界影响，从而影响个人的情绪状态。因此，双鱼座的人很容易陷入抑郁的泥潭。

一、非常敏感

从月亮及海王星的星象学特征来看，双鱼座的人在感情和思想方面非常敏感。他们不仅对自己的情感深度有着强烈的感知力，并且很容易感受到他人和整个社会环境的情感变化。在这样的情况下，双鱼座的人会感到情感上的压力和疲惫，而【38星座】这种压力和疲惫会导致他们的压力指数大量上升。

二、无法自我调节

双鱼座的人深受自己梦想的支配。这些梦想经常是完美而充满动感的，但很难实现。在梦境破灭的时候，双鱼座的人会很容易陷入深深的失落和沮丧之中。在这个时候，他们会很难自我调节自己的情绪，往往需要得到身边朋友和家人的支持和帮助，才能走出困境。

三、追求太对美好

双鱼座的人总是活在自己的梦境中，对完美世界的追求永无止境。在这样的心态下，双鱼座的人会很难接受现实中不那么美好、甚至是残酷的事实，这种现实与我们太过于相悖，反过来打击了其心灵，于是便会感到极度失望和痛苦，以至于无法再挣扎出来。

四、过度自我反思

自我反思是进步的前提，但如果过度地反思自己所做的一切，就会导致负面情绪的蔓延。双鱼座的人往往过于自我反思，容易产生消极情绪和对未来的恐惧，这对他们的身心健康造成了巨大的伤害。

尽管双鱼座的人往往容易陷入抑郁之中，但他们也有自身的优点和特质，如同情心、善解人意、温柔和乐观，这些品质的保持和强调可以让双鱼座的人更好地面对生活中的种种挑战。当然，重要的是认识自己，明白情绪变化的根源，寻求有效的应对策略，以更好地保护自己的健康和幸福。