水瓶座长胖前后

每个人都有自己的生活方式和生活习惯，而这些生活方式和生活习惯往往会影响到我们的身形。比如说，如果你经常熬夜、吃零食、不运动，那么肯定会发现自己的身材开始变得圆润了起来。就像我身为一个水瓶座的人，原本瘦小的身形，曾在不知不觉中发生了一些变化。

水瓶座慵懒的习惯

【二舅星座】 水瓶座的人往往比较自由和独立，不喜欢被固定的生活方式和规则所束缚。这种性格特点，在某种程度上也会影响到我们的饮食、运动和睡眠习惯。比如说，很多水瓶座的人可能会因为工作或者兴趣爱好需要熬夜，导致身体的代谢系统出现问题。而且，我们的饮食种类也比较广泛，喜欢尝试各种各样的美食，难免会因此摄入过多油脂和热量。所以，水瓶座的人往往容易变胖。

水瓶座变胖前

我在很长一段时间内都保持着一个姣好的身材，也许是因为我从小就喜欢运动，而且吃饭也比较有规律。但是，随着年龄的增长和工作的压力，我很快就开始变得懒惰，经常晚上加班，不吃早饭，午饭吃得太多且过于脂肪和热量高的食物，晚上吃得太晚，而且喜欢吃宵夜。不知不觉地，我的身材也变得比以前更加圆润了。

水瓶座变胖后

阴暗的环境和疲惫的臃肿让我感到痛苦，于是我开始思考，想要恢复过去的身材必须重拾规律和运动。于是我开始制定自己的运动计划，每天早上起床做晨练，晚上睡前做轻微的牛奶瑜伽，然后配合合理的饮食习惯，开始了我减肥的道路。我更换了饮食习惯，每餐搭配着素菜和肉类，保证自己每顿的饮食比例。同时，我也控制自己的饮食嗜好，不再乱吃不该吃的食物，一旦肚子饿就吃水果以及坚果类的食品，保持饥饿感。经过一个月的努力，我的体重终于从原本的55公斤降到了50公斤，重新获得了一个健康匀称的身材，这让我感到非常的欣慰。

结束语

想要变瘦自然是一件很长的过程。首先，要改变自己的习惯和生活方式。控制饮食参照自己的身体消耗热量来配合着运动，每一步都不忽略。做好自己的规划，坚持下去，你也能像我一样重获健康的身形。