摩羯座是一个拥有坚毅、执着、冷静和理性的星座，他们总是显得更为沉稳和统筹周详。就如同那条岩石般的山羊，摩羯座也是那种沉静、忍耐而有韧性的存在。他们极其珍视自我掌控和情感安全感，并总是保持着自我要求的高度敏锐性，这也是为什么他们总感觉心很累的原因。

为何心很累？

首先，摩羯座对自己的要求非常高，无论是在工作还是在生活中，他们总是希望自己能表现得很好，即使是微小的失误也会令他们感到非常沮丧。这种自我苛责最终导致了情绪疲惫和心理压力，让摩羯座们感觉心很累。

其次，摩羯座对责任非常敏感。他们认为自己必须承担起重任和角色，无【更多相关资讯请访问wWw.66688883.COm>新良星座】论是在家庭或工作中。而这种责任感常常使得他们无法放松，在不断地承担着太多的责任的同时，依旧保持着顽强的毅力，这也是为什么摩羯座们会感觉自己的心太累了。

此外，摩羯座人格上比较内向，不善于表达内心的情感，他们通常都选择独自思考，时刻保持一个高度警觉的心理状态。当然，在这样的环境中，只有保护好自己才能更好的完成工作和生活。但是心理的沉重却让摩羯座感觉到自己总是过于疲惫和心力不支。

最后，摩羯座很难放松自己，他们交际圈较小，平常都把时间用于工作和生活中，很少有时间去享受生活中其他的美好体验，这让他们感觉到生活缺乏激情和乐趣，他们更希望自己有更充实的生活，去寻找自己的乐趣和兴趣爱好，并释放压力和不良情绪。

如何缓解？

其实，摩羯座要摆脱心理压力和疲惫的状态，就需要调整自己的心态。首先，摩羯座需要做到合理分配时间和精力。尝试一些轻松的活动，例如看电影、运动、和朋友聚会等会让自己心情放松，倾听自己的内心，适当释放压力。

其次，摩羯座还需要适当放松自己的人格，表达自己的情感。无论是过多的责任感、自责还是独自思考都会让心情变得疲惫不堪，因此，他们可以与朋友或家人沟通交流，分享感受，找到互相帮助的机会并获得支持。

最后，摩羯座需要学会正确处理自己的情绪，将注意力放在工作和生活的平衡上。他们可以尝试调整工作计划，提高工作效率，保留充足的休息时间和兴趣爱好，带着轻松愉快的心情去面对工作和人生。

总之，摩羯座是一群由于工作和生活的压力而感到心力憔悴的人，他们需要学会释放压力、调节心情，建立一个更加平衡的生活模式，以保养自己的身体和心灵。只有这样，他们才能摆脱心理困扰的困境，拥有一个更加充实、健康、快乐的人生。