处女座女生一般思维敏锐，做事谨慎，有严谨【75星座】的逻辑思维能力，对待感情也是精益求精，深思熟虑。但如果经历了一段感情，有时候难免会感到非常沮丧和失落。在这种情况下，如何让自己忘掉一个人呢？下面是一些建议。


1. 接受自己的感受

忘掉一个人可能会带来很多复杂的情感，心痛、失落、无助、绝望、愤怒、自责……这些情绪都是正常的，不要否认它们的存在，也不要强迫自己马上摆脱它们。放松一下，花时间和空间来表达和体验这些情绪，这样可以让你更加清醒地了解自己的感受，而不是逃避它们。如果需要，可以找支持你的朋友倾诉自己的感情。

2. 改变环境

如果你跟这个人在一起的习惯、环境，例如经常去的餐厅、电影院、公园等等，都会带给你旧情的回忆和情感，那么你可以考虑改变自己的生活环境。去一个新的城市旅游，换个工作或者学校，或者搬到一个新住处，让自己的生活完全不同于以前。

3. 投入新事物

如果你一直沉浸在旧情中难以自拔，那么你需要一个给自己的理由和目标，可以让你不停投入到新的事物中。学习新的技能，尝试新的活动，参加社交活动，去旅行……这些新的经历和活动都可以从旧情中解脱出来，让你的生活丰富多彩。找到自己的兴趣，扩大自己的社交圈子，让自己变得更加自信。

4. 删去联系方式

如果你一直保留着这个人的电话、微信、Facebook等联系方式，那么随时都会让你回忆起他的存在，为自己带来不必要的痛苦。因此，把他所有的联系方式全部删除清除，这样就能够减少他出现在你生活中的机会。当然，删除联系方式也不表示你们失去必要的方式进行交流和互动，比如需要参加同一个朋友的聚会等等，这些情况你也需要理智对待，让自己在这种情况下不会受到影响。

5. 爱自己

最重要的是，忘记一个人需要一个时间的过程，如果你试图急于忘记，那么只会让你感到更加难过和愤怒，甚至有可能让你走上恋爱与已犯的错误之路。因此，你需要学会爱自己，关注自己的身心健康，让自己每天都有好的情绪、质量。健康的饮食、运动、休息都是非常重要的。表扬自己的优点，认识到自己的价值，给自己带来更多乐趣的事情。

综上所述，忘记一个人需要时间，如果你不想让自己走进崩溃和痛苦的旧情中，并且想要寻求新的目标和理念，就要从现在开始付出更多努力，去创造属于你自己的未来。